Die «Frauenriege 1A» ist für junge und junggebliebene Frauen. Jede Trainingsstunde hat einen anderen Schwerpunkt, Mit Step Aerobic, Dance Aerobic, Herz-Kreislauf-Training und Streching wird der ganze Körper nach flotter Musik durchgearbeitet ohne die Gelenke zu überlasten. Übungen mit verschiedenen Geräten wie z.B. Hanteln, Theraband, Overballl, Swingstick.

Natürlich darf auch die aktive Entspannung nicht fehlen! Einmal im Jahr beteiligen wir uns an einem Turnfest in der Sparte Fit und Fun. Den geselligen Teil sowie die Riegenreisen unternehmen wir zusammen mit den Frauen 1B.

Gib Dir einen Ruck und schau einfach vorbei.