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Fit@home

Der STV stellt dir Übungen für zu Hause zur Verfügung.

Aufgrund der geltenden Schutzmassnahmen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie ist der Trainingsbetrieb zur Zeit nicht mehr möglich. Daher stellt der STV dir Übungen für zu Hause zur Verfügung. Du kannst dein Training je nach Alter, Fitnessgrad und persönlichen Präferenzen selbst zusammenstellen. Die Lektionen sind powered by Winterfit. Mit Fit@home Vitality bleibst du auch im reiferen Alter fit. Fit@home Training ist ein funktionales und athletisches Ganzkörpertraining und beinhaltet die elementare Bestandteile Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Beim herausfordernden Trainingsprogramm Fit@home Cross stehen Kraft und Ausdauer im Fokus. Probiere aus, was für dich am besten passt. Natürlich sind auch Kombinationen möglich.

https://www.stv-fsg.ch/de/fit-gesund/fithome.html